Halloween 2023: Los dulces más dañinos para los niños, según Profeco
México es el segundo país de Latinoamérica donde más se consume este tipo de alimentos. También ocupa los primeros lugares de personas con sobrepeso
La Secretaría de Salud, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y el Healthy Children revelaron este año que México es el segundo país en América Latina con mayor consumo de dulces.
De acuerdo con estas instituciones, los mexicanos consumen en promedio 4.5 kilogramos de dulces al año.
También señalaron que los niños registran mayor ingesta de ellos, provocando enfermedades como obesidad infantil, colesterol alto, diabetes, hiperactividad y ansiedad.
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Por su alto contenido de sodio y azúcares, incluso sustancias como plomo que son dañinas para el consumo humano, la Profeco ha prohibido productos que se consumen a diario y que ponen en riesgo nuestra salud.
No solo se trata de dulces, sino también de harinas de hotcakes, pastelillos, bebidas azucaradas y saborizantes.
RETIRAN COMIDA CHATARRA DEL MERCADO
El pasado 24 de marzo se publicó en el Diario Oficial de la Federación (DOF) el decreto de adición a la Ley General de la Salud, la cual prohíbe en México alimentos y bebidas que contengan grasas trans. Esto se hace con la finalidad de contribuir a prevenir muertes por el consumo de comidas ultraprocesadas.
El IMSS por su parte, hizo un llamado a los padres de familia a cuidar la nutrición adecuada de sus hijos, brindarles alimentos naturales, frescos y preparados en casa en la medida en que sea posible.
Añadieron que se deben de incluir en su nutrición verduras, frutas, cereales como avena, tortilla, pasta; leguminosas como lentejas, frijol y habas; alimentos de origen animal bajos en grasas que proporcionan proteínas como pollo y pescado; las grasas buenas que se encuentran en el aguacate, cacahuates y almendras, además de mantener la hidratación a base de agua natural.
CONSEJOS PARA CONTROLAR EL CONSUMO DE AZÚCARES:
-Evalúe el contenido de azúcar: para saber cuánto azúcar agregado hay en los alimentos, revisa la etiqueta. Las etiquetas muestran los azúcares totales, compuestos tanto de azúcares naturales como azúcares agregados, que incluyen la sacarosa y la dextrosa.
-Consulta cambios en la etiqueta de información nutricional: lo que los padres deben saber para más información, además de una comparación en paralelo de las etiquetas originales y las nuevas.
-Descubre el azúcar oculta: Muchos alimentos que se comercializan como “alimentos saludables” en realidad pueden tener mucha azúcar agregada. Siempre, verifique las etiquetas de bebidas deportivas, licuados, barras proteicas y de granola y yogures.
-Opta por bebidas sencillas. Ofrece leche y agua como bebidas principales para tu hijo. Si bien el jugo de frutas 100 % puro puede formar parte de una dieta saludable, ofrécelo con moderación según la edad.
-Evita las recompensas con azúcar. Tanto en el hogar, en clase o en el campo de deportes, con demasiada frecuencia los niños son recompensados con golosinas por su buen comportamiento.
-Cambia la cultura. Con demasiada frecuencia celebramos los días festivos, cumpleaños y otras ocasiones especiales con dulces, por lo que resulta difícil evitar los dulces. Sin embargo, los niños valoran otras “golosinas” tanto como las golosinas con azúcar.
-Busca el equilibrio. Muéstrale a tus hijos que un postre o una golosina ocasionales pueden formar parte de una dieta equilibrada. Da el ejemplo con su propio comportamiento. Se pueden comer golosinas y refrigerios en porciones adecuadas y con moderación.
PRODUCTOS RETIRADOS DEL MERCADO POR PROFECO
Papas fritas y botanas:
-Por su alto contenido en grasa. La lista la encabezan las marcas:Great Value Original de 170 gramos con sal.
-Master Chips papas con sal de 50 gramos.
-Takis, México / 280 g: contiene 2 mil 542 miligramos de sodio por empaque.
-Cheetos Torciditos, México / 240 g: contiene mil 600 gramos de sodio por empaque.
-Palomitas ACT II, México / 90 g: Contiene 397 miligramos por empaque.Aguas y bebidas saborizadas
Por su alto contenido en azúcares. La lista la encabezan las marcas:
-Bonafont Kids, agua de fruta con jugo natural de naranja de 300 ml.
-Jumex Frutzzo de 1.5L, contiene hasta 120 g de azúcar por envase.
-Bonafont Juizzy de 1.5L, contiene hasta 58.8 g de azúcar por envase.
-Polvos saborizantes:
Chocolate en polvo, fortificado con vitaminas y minerales, marca Choco Tavo.
-Polvo para preparar una bebida sabor a chocolate, marca Choco Tavo.
-Don Gustavo, chocolate para mesa.
-Jarabe para malteada sabor vainilla, chocolate y fresa, marca D’Gari.
-Chocolate para mesa tradicional mexicano, marca Chocolate Ibarra.
-Galletas y pastelillos:
Galletas sándwich sabor a chocolate con relleno cremoso, sabor a vainilla, marca Oreo.
-Galletas chunky, marca Chips Ahoy!
-Vualá SwichVualá Swich Roll
-COLOSSEO AMICO Pastelito con cubierta sabor a chocolate y relleno a base de leche.
-Freddi Dark Pastelitos con chocolate oscuro.
-Moretta TIRAMISÚ.
-Marinela Napolitano Pastelito
Harinas para hot cakes:
-Dinat
-Dinat baja en azúcares
-Bob’s Red Mill sin gluten y homestile
-Tasty
-Morama
-True amaranto
-Eat natural lima-limón.
-Quaker
-Gamesa Select
-Gamesa tradicional
-Pronto
-Pronto premezclada.
