La somnolencia diurna excesiva es un problema común que puede afectar a personas de todas las edades. Si te encuentras ...

La sensación de parálisis al despertar, comúnmente conocida como “se te sube el muerto”, ha sido tema de muchas ...

Por: Anna Borges

Las investigaciones muestran que la pérdida crónica de sueño tiene efectos negativos a largo plazo ...

Por: Dana G. Smith

La mayoría de nosotros sabemos que tener hábitos de sueño saludables es la base para una buena ...

Por: Catherine Pearson

Con unos horarios apretados, jornadas escolares que empiezan a las ocho de la mañana y la ...

Hay algunas pruebas de que los cambios estacionales pueden afectar los patrones de sueño, y hay varias situaciones que pueden hacer que perdamos horas de sueño en verano

Tener dificultad para quedarse dormido es un trastorno del sueño conocido como insomnio. De acuerdo a expertos ...

El sueño se ha ido, y los sueños ya no viven aquí

Hola, tengo un bebé de tres meses al que le cuesta mucho dormir, principalmente por las noches. A veces tarda una ...

El confinamiento para limitar el Covid-19 ha provocado durante los últimos meses una “alteración” de las rutinas ...