Según un estudio realizado por la UNAM, esta parálisis es el resultado de un despertar incompleto en el que la función motora del cuerpo queda bajo el efecto del sueño MOR
Los médicos pueden sugerir distintos tratamientos según el tipo de problema del sueño que tengas: si tu mente va a mil por hora o si te despiertas varias veces a la mitad de la noche.
Cuando las personas duermen poco, tienen periodos de respuesta más lentos, su toma de decisiones se ve afectada, se les complica poner atención y tienen una memoria deficiente
Según una encuesta de octubre de 2022, a 3192 ciudadanos estadounidenses en edad adulta, el 32 por ciento dijo que su estrés había provocado cambios en sus hábitos de sueño
Los estimados nacionales sugieren que alrededor de seis de cada diez estudiantes de secundaria duermen menos de las nueve a doce horas recomendadas por noche
Hay algunas pruebas de que los cambios estacionales pueden afectar los patrones de sueño, y hay varias situaciones que pueden hacer que perdamos horas de sueño en verano
Las consecuencias del desinterés humano por el cambio climático ya no sólo agobian a los ciudadanos en las calles, sino ahora hasta en su lugar para dormir
No conciliar el sueño provoca la falta de energía, variación en el estado de ánimo, afectaciones en la salud, baja en el desempeño laboral y mala calidad de vida
Siente somnolencia y falta de sueño aunque ya esté acostado, la pandemia generó ansiedad y propició términos como el 'coronainsomnio' que describe alteraciones del sueño provocadas por el COVID-19
Personas que nunca tuvieron COVID-19 están reportando una serie de síntomas que aparentemente no relacionado con la enfermedad como dolores de cabeza insoportables, pérdida de cabello, malestar estomacal durante semanas, brotes repentinos de herpes zóster y de trastornos autoinmunes.
Además del solapamiento de tareas domésticas con profesionales, entre las que destaca el cuidar los hijos, también apunta al incremento de las horas de uso de dispositivos tecnológicos
El aislamiento prolongado y la preocupación frente al coronavirus puede provocar ansiedad e insomnio, por lo que VANGUARDIA te da los mejores consejos para hacerle frente
