¿Es posible llevar una vida saludable sin mucho esfuerzo? En la actualidad, vivimos inmersos en un mundo digital donde toda la información está al alcance de un solo clic, y donde diversas personalidades nos ofrecen consejos sobre una amplia gama de temas. En este contexto, queremos presentarte las cinco principales influencers en áreas relacionadas con la salud, abarcando tanto el fitness como la nutrición. Estas talentosas creadoras de contenido mexicanas se han convertido en ejemplos a seguir para su audiencia.
Además de transmitir valiosos mensajes relacionados con la salud, sus perfiles se destacan por ser realistas y aspiracionales de la manera más real.
Ale Rubio (@alerubio_b)
En el mundo de Ale Rubio, se encuentra un enfoque claro: un estilo de vida saludable, sin excusas. Con más de 8 años de experiencia en la impartición de clases de HIIT y Funcional, Ale es una mamá, esposa y emprendedora que comprende de primera mano los desafíos que enfrentan las personas al intentar mantener un estilo de vida saludable. Ale Rubio tomó la decisión de dar vida a “Fit by Ale Rubio”. Su objetivo es transformar el concepto de llevar un estilo de vida saludable, eliminando cualquier sensación de castigo.
Come como Sars (@comecomosars)
Sara Cárdenas es una apasionada foodie y amante de la cocina. Desde el 2016, Sara ha mantenido su blog con el propósito de compartir sus descubrimientos y recetas. En sus redes sociales, comparte no solo recetas, sino también pensamientos, su vida cotidiana y consejos de estilo de vida. Su conexión con personas afines a la cocina la inspiró a seguir creando y lanzar 3 Tenchas (un chorizo vegano con base de champiñón) y un recetario. Cocinar es la forma en que Sara se expresa y crea, y encuentra alegría en explorar ingredientes y convertirlos en platillos nutritivos que alimentan su cuerpo.
Daniela Vizcarra (@danielavizcarramx)
Daniela Vizcarra es una nutrióloga y blogger que ha cautivado a su audiencia con su pasión por la nutrición y un enfoque fresco y dinámico. A través de su plataforma en línea, comparte consejos de nutrición y recetas saludables que inspiran a sus seguidores a llevar un estilo de vida más saludable. Además, Daniela ha lanzado el desafiante proyecto @dasana.app, donde ofrece apoyo y orientación personalizada para ayudar a las mujeres a alcanzar su mejor versión, fomentando un enfoque integral de la salud y el bienestar que va más allá de la alimentación.
Two Health (@twohealthoficial)
Two Health es un proyecto creado por Bárbara y Jessica, dos apasionadas nutriólogas que unieron fuerzas para difundir información precisa y valiosa sobre nutrición a través de las redes sociales. Estas dos talentosas estudiaron juntas la carrera de nutrición, lo que fortaleció su amistad y determinación para crear un impacto positivo en la sociedad. En TwoHealth, su objetivo es desmentir mitos nutricionales, brindar consejos prácticos y compartir conocimientos que puedan transformar vidas. Su dedicación y entusiasmo por ayudar a las personas a llevar un estilo de vida más saludable son evidentes en cada publicación que comparten.
Paola es una apasionada vegana con un profundo amor por los animales. Además, cuenta con certificaciones como Fitness Coach otorgada por ISSA y Health Coach por IIN en Nueva York, y se destaca como creadora de contenido en YouTube e Instagram. Encuentra su inspiración en la comida basada en plantas, la actividad física y la búsqueda constante de un equilibrio de vida. Su objetivo principal en sus plataformas digitales es motivar a las personas a cuidar sus cuerpos, cultivar el amor propio y crear conciencia sobre cómo nuestras acciones impactan no solo en nuestra salud, sino también en el planeta que todos compartimos.
