¿Qué es la influenza? Estos son 10 consejos prácticos para evitar contagios

El invierno entra a México, lo que significa que la temporada de varias enfermedades y virus comienza, por lo que es muy importante que los ciudadanos conozcan los riesgos y eviten la propagación de los mismos por el bienestar general.

Una de las enfermedades más comunes en esta temporada es la influenza, también conocida como gripe. Se trata de una infección respiratoria aguda y altamente contagiosa.

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¿CÓMO SE PRESENTA Y CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?

Afecta principalmente la nariz, garganta, pulmones y, en algunos caos, se extiende a otras partes del cuerpo. Y entre los síntomas más comunes se encuentran los siguientes:

- Fiebre alta: superior a a los 38° Centígrados.

- Dolor de cabeza

- Dolor muscular

- Fatiga y cansancio extremo

- Tos seca y náuseas

- Dolor de garganta

- Congestión y enrojecimiento nasal

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10 CONSEJOS PARA EVITAR CONTAGIARTE

1. Evitar el contacto con personas infectadas: Es preferible mantener distancia física, ya que el virus se contagia fácilmente.

2. No compartir alimentos, bebidas ni cubiertos.

3. Tose o estornuda cubriéndote la boca y nariz con la parte interna del brazo o usa cubrebocas.

4. Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón, o usa gel antibacterial.

5. Evita los cambios bruscos de temperatura: Con un clima helado, es común que lugares cerrados, como hogares, oficinas y tiendas, tengan la calefacción encendida, por lo que salir al exterior bruscamente te volverá vulnerable.

6. Vacúnate contra la influenza: Año con año se lanzan campañas para la prevención de la influenza, las cuales incluyen vacunas gratuitas.

7. Abrígate bien: Es recomendable usar gorro, guantes, bufanda y calcetines gruesos ante las bajas temperaturas.

8. Acude al médico: Ante la mínima sospecha de infección, acude a consulta y evita automedicarte.

9. Desarrolla hábitos saludables para reducir la posibilidad de contagio de otras enfermedades.

10. Toma medidas para mejorar la calidad del aire: El aire limpio puede reducir el riesgo de exposición a los virus.

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ESTOS SON LOS TIPOS DE INFLUENZA

- Influenza Tipo A: Es el tipo más común y puede afectar a humanos y animales. Puede causar epidemias estacionales.

- Influenza Tipo B: Afecta generalmente a los humanos y puede ser menos agresiva que el Tipo A. Aún así, puede causar brotes estacionales.

- Influenza Tipo C: Causa infecciones más leves y no se asocia con epidemias importantes.