Estas son las enfermedades más frecuentes en temporada de calor y cómo prevenirlas

Vida
/ 1 junio 2024

Es importante conocer cuáles son las más comunes y cómo prevenirlas para mantenernos sanos.

El calor intenso que actualmente se vive en el país, si bien invita a disfrutar de actividades al aire libre, también puede traer consigo algunas enfermedades relacionadas con las altas temperaturas.

TE PUEDE INTERESAR: IMSS Coahuila llama a extremar cuidados para prevenir enfermedades ante olas de calor

Es importante conocer cuáles son las más comunes y cómo prevenirlas para mantenernos sanos y disfrutar al máximo de esta época del año.

$!Las altas temperaturas favorecen la proliferación de bacterias que causan diarrea y vómitos.

Enfermedades prevalentes en temporada de calor:

Deshidratación: La principal consecuencia del calor es la pérdida de líquidos y electrolitos, lo que puede llevar a deshidratación. Los síntomas incluyen sed intensa, boca seca, mareos, dolor de cabeza y fatiga.

Golpe de calor: Es una condición médica grave que se produce cuando el cuerpo no puede regular su temperatura. Los síntomas incluyen fiebre alta, confusión, convulsiones y pérdida del conocimiento.

Enfermedades diarreicas: Las altas temperaturas favorecen la proliferación de bacterias que causan diarrea y vómitos. Los síntomas pueden incluir náuseas, dolor abdominal y heces blandas o líquidas.

Infecciones de la piel: El calor y la humedad aumentan el riesgo de infecciones en la piel, como hongos e irritaciones. Los síntomas varían según la infección, pero pueden incluir enrojecimiento, picazón, ampollas o descamación.

$!La principal consecuencia del calor es la pérdida de líquidos y electrolitos, lo que puede llevar a deshidratación.

Prevención:

Hidratación constante: Bebe agua fresca y bebidas hidratantes con regularidad, incluso si no sientes sed. Evita bebidas azucaradas o alcohólicas, ya que pueden deshidratarte aún más.

Protección del sol: Limita la exposición al sol, especialmente durante las horas pico de calor (entre las 11 y las 16 horas). Usa ropa ligera y de colores claros, sombrero, lentes de sol y protector solar con FPS alto.

Alimentación adecuada: Consume alimentos frescos y ricos en agua, como frutas y verduras. Evita comidas pesadas y grasosas.

Higiene personal: Lava tus manos con frecuencia, especialmente antes de comer y después de ir al baño.

Cuidado en ambientes calurosos: Si te encuentras en lugares con aire acondicionado, evita cambios bruscos de temperatura. En caso de no contar con aire acondicionado, busca lugares frescos y ventilados.

Atención a grupos vulnerables: Personas mayores, niños pequeños y personas con enfermedades crónicas son más propensas a sufrir enfermedades relacionadas con el calor. Presta especial atención a estos grupos y asegúrate de que se mantengan hidratados y frescos.

Recuerda: Disfrutar del verano es posible si tomamos las medidas de precaución necesarias para prevenir las enfermedades relacionadas con el calor. Siguiendo estos consejos, podrás mantenerte sano, hidratado y disfrutar al máximo de esta época del año.

TEMAS

COMENTARIOS

NUESTRO CONTENIDO PREMIUM