¿Qué es la ansiedad y cuáles son sus síntomas?
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La ansiedad actúa como una señal de alarma del cuerpo y la mente que puede impedirnos funcionar correctamente.
La ansiedad es un estado emocional complejo que afecta tanto a nivel somático como psíquico. Es normal experimentar ansiedad en diversas situaciones de la vida diaria, pero cuando esta se presenta de manera excesiva y prolongada, puede considerarse patológica. Aquí, exploraremos en profundidad qué es la ansiedad y los síntomas con los que se presenta. Antes de continuar, recuerda, NO estás solo y todos los días lo haces extraordinario.
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La ansiedad es una emoción natural que surge como respuesta a situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. Según el Dr. David Szydlo Kon, psiquiatra del Centro Médico ABC, la ansiedad actúa como una señal de alarma del cuerpo y la mente que puede impedirnos funcionar correctamente.
A nivel somático, la ansiedad puede manifestarse con síntomas como mareos, taquicardia, sudoración, palpitaciones, temblores, molestias digestivas, y aumento de la frecuencia y urgencia urinaria. Estos síntomas físicos son una respuesta del cuerpo ante el estrés percibido, entrando en un modo de supervivencia.
Síntomas psíquicos de la ansiedad
Además de los síntomas físicos, la ansiedad también puede presentar síntomas psíquicos, que incluyen nerviosismo, deseo de huir, sensación de muerte inminente, inquietud, miedos irracionales, y temor a perder la razón y el control. Estos síntomas pueden distorsionar la percepción de la realidad, afectando significativamente la funcionalidad del individuo.
Ansiedad patológica y su diagnóstico
La ansiedad se considera patológica cuando los síntomas son excesivos y su duración es prolongada, generando disfuncionalidad en la persona. El diagnóstico y tratamiento de la ansiedad patológica deben ser realizados por un psiquiatra. Este puede utilizar una combinación de medicamentos y psicoterapia para ayudar al paciente a manejar sus síntomas.
Tipos de Trastornos de Ansiedad
Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, cada uno con características específicas:
- Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG): Se caracteriza por una preocupación excesiva y persistente sobre diversas situaciones.
- Trastorno de Pánico: Involucra ataques de pánico recurrentes e inesperados.
- Trastorno de Ansiedad Social: Se manifiesta como un miedo y preocupación excesivos en situaciones sociales.
- Trastorno de Ansiedad por Separación: Implica un miedo excesivo a la separación de individuos con quienes la persona tiene un vínculo emocional profundo.
Clasificaciones coloidales de la ansiedad
En términos coloquiales, la ansiedad se puede dividir en tres estadios:
1. Ansiedad Normal: Situaciones cotidianas que manejamos con herramientas adquiridas a lo largo de la vida.
2. Trauma Social: Cuando la ansiedad impide a la persona seguir adelante, manifestándose con síntomas físicos.
3. Ataques de Pánico: Episodios abruptos con síntomas severos como palpitaciones fuertes, dolor en el pecho y sudoración excesiva.
Síntomas comunes de la ansiedad
Durante un ataque de ansiedad, una persona puede experimentar falta de aire, opresión en el pecho, sudoración, una sensación de electricidad en los brazos o piernas, y dificultad para enfocar. Estos síntomas son una respuesta natural del cuerpo que busca salir del estado de ansiedad.
Según Fabiola Cuevas, psicóloga especialista en ansiedad, algunos de los síntomas más comunes incluyen presión en el pecho, dificultad para respirar, sudor en las manos, corazón acelerado, malestares estomacales, y tensión muscular. Estos síntomas son una manifestación física de la acumulación de adrenalina debido a la preocupación o paranoia.
Es común que la ansiedad se confunda con la depresión, aunque son trastornos distintos. La depresión se relaciona con sentimientos de desesperanza, baja autoestima e incertidumbre sobre el futuro, mientras que la ansiedad está más relacionada con el miedo, el temor y la inquietud.
Tratamiento de la ansiedad
El tratamiento de la ansiedad generalmente implica una combinación de medicamentos y psicoterapia. Los medicamentos pueden ayudar a controlar los síntomas, mientras que la psicoterapia, especialmente la terapia cognitivo-conductual, puede ser efectiva para cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a la ansiedad.
La ansiedad es una emoción compleja que puede afectar significativamente la vida de una persona cuando se presenta de manera patológica. Es crucial reconocer los síntomas y buscar ayuda profesional para recibir el tratamiento adecuado. Con una combinación de medicamentos y psicoterapia, muchas personas pueden aprender a manejar su ansiedad y mejorar su calidad de vida. Si usted o alguien que conoce está lidiando con síntomas de ansiedad, no dude en buscar ayuda de un profesional de la salud mental.
