Pega la ansiedad ‘Intensamente’ en Saltillo tras la pandemia
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Berenice de la Peña, directora de Psicología en la Universidad Autónoma de Coahuila, discute los impactos de la ansiedad, destacando la importancia del reconocimiento y manejo de esta emoción en tiempos post-pandemia
La ansiedad, recientemente personificada en la secuela de Pixar Intensamente 2, no solo cautiva a la audiencia en la gran pantalla, sino que también resuena en la vida de los saltillenses. Desde su estreno el pasado 13 de junio, la película ha arrasado en taquilla, manteniendo una asistencia constante en los cines locales.
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El fenómeno de Intensamente 2 va más allá del entretenimiento. La película, que introduce a la ansiedad como un nuevo personaje, ha conectado con el público de una manera significativa. “La ansiedad es una emoción que combina miedo y preocupación por lo que podría suceder. En niveles funcionales, nos ayuda a cumplir con nuestras responsabilidades”, explica Berenice de la Peña, directora de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Coahuila.
UNA REALIDAD COTIDIANA
La ansiedad, según De la Peña, puede ser tanto una fuerza motivadora como un obstáculo debilitante. “Cuando la ansiedad se descontrola, deja de ser funcional y se convierte en patológica”, afirma. Esto se manifiesta en síntomas tanto psicológicos como fisiológicos: “Nuestro cuerpo puede sudar más, ruborizarse con frecuencia, y experimentar trastornos en la alimentación y el sueño. Estos síntomas pueden dificultar nuestras relaciones sociales y afectar nuestra calidad de vida”.
El Inventario de Ansiedad de Beck (BAI), un cuestionario autoadministrado de 21 ítems, se utiliza frecuentemente para medir la severidad de la ansiedad. Este instrumento es clave en entornos clínicos para evaluar y tratar adecuadamente esta condición.
La pandemia de COVID-19 ha exacerbado los problemas de salud mental, haciendo que el diálogo sobre la ansiedad sea más común y necesario. “Definitivamente, tras la pandemia, hablar de salud mental se ha vuelto más habitual. Esto ayuda a la gente a identificar y nombrar sus emociones, lo cual es el primer paso para buscar ayuda profesional”, comenta De la Peña.
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Es crucial buscar asistencia profesional si los síntomas de ansiedad persisten. “Si se presentan alteraciones del sueño, cambios en el apetito, o pensamientos excesivos, es importante acudir a un profesional de la salud mental. Ignorar estos síntomas puede llevar a un empeoramiento de la condición y eventualmente a trastornos más graves como la depresión”, advierte de especialista.
La ansiedad puede ser manejada con una combinación de terapia y, en algunos casos, medicación. “En situaciones específicas, un psiquiatra puede recomendar el medicamento adecuado para ayudar a la persona a volver a niveles funcionales y trabajar psicológicamente con el síntoma de la ansiedad”, agrega.
LAS EMOCIONES Y SU IMPACTO FISIOLÓGICO
De la Peña también destaca la conexión entre las emociones y las reacciones bioquímicas en el cuerpo. “Cada emoción desencadena una reacción química en nuestro cuerpo. Por ejemplo, el miedo puede aumentar nuestro apetito por cosas dulces para nivelar los químicos en el cerebro”, explica. Vivir constantemente bajo estrés puede predisponer al cuerpo a otros problemas, como contracturas musculares debido a niveles elevados de cortisol.
IMPORTANCIA DE MANEJAR LAS EMOCIONES
Reconocer y manejar la ansiedad es esencial para mantener una vida emocionalmente saludable. “Es importante aprender a disfrutar todas las emociones, incluso las negativas como la tristeza o el enojo. Estas emociones nos enseñan y nos ayudan a enfrentar la vida de manera equilibrada”, sugiere Berenice de la Peña.
El éxito de Intensamente 2 en Saltillo no solo refleja el atractivo del cine de animación, sino también la relevancia de sus temas emocionales.
La ansiedad es una realidad cotidiana para muchos adolescentes y adultos saltillenses, y es crucial reconocerla y buscar ayuda cuando sea necesario.
La película, junto con el creciente diálogo sobre la salud mental, puede ser un paso importante hacia una mejor comprensión y manejo de nuestras emociones.
