Saltillo: ¿Qué hacer para evitar enfermedades respiratorias? Vanguardia te lo dice

Debido a la llegada reciente del frente frío número 8, la Secretaría de Salud de Coahuila lanza una serie de consejos para prevenir enfermedades respiratorias causadas por los repentinos descensos de temperatura en la región.

Roberto Bernal Gómez, el secretario de Salud, ha destacado la importancia de cuidar a los más vulnerables en el hogar, como los niños, los adultos mayores, las embarazadas y aquellos con enfermedades crónicas. Por lo tanto, se recomienda evitar salir de casa y no exponerse a ambientes fríos.

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Con la llegada de este frente frío, se aconseja que solo salgan de casa en situaciones de extrema necesidad. Si no pueden seguir estas recomendaciones, se les pide que salgan abrigados con chaquetas, bufandas y gorros para evitar el riesgo de resfriados simples o enfermedades respiratorias debido a cambios bruscos de temperatura.

Otro punto crucial para esta temporada es asegurarse de que todos los miembros de la familia tengan un esquema de vacunación completo, especialmente contra la influenza y el COVID-19.

La vacunación es un acto de responsabilidad tanto individual como social, ya que reduce la posibilidad de contraer o empeorar los síntomas de enfermedades como la influenza y el COVID-19.

En cuanto a la alimentación, se recuerda a la población la importancia de consumir alimentos ricos en vitaminas A y C, que fortalecen el sistema inmunológico debido a sus propiedades antioxidantes. Algunos de estos alimentos incluyen pimientos, calabaza, zanahoria, naranja, kiwi y limón.

Si se recibe un diagnóstico de gripe, influenza, COVID-19 u otra enfermedad respiratoria, es esencial utilizar una mascarilla. Lo mismo se aplica si se convive con un familiar o compañero de trabajo infectado.

Al estornudar y toser, se debe hacer de manera responsable levantando el antebrazo en lugar de hacerlo al aire. Se debe evitar saludar con un apretón de manos o un beso y en su lugar cubrir la boca con el antebrazo al toser. Además, se recomienda desinfectar con frecuencia artículos de uso común, como el teléfono celular, el control remoto, las llaves, el teclado, entre otros.

Evitar la automedicación y el uso de antibióticos no recetados por un profesional de la salud es importante. En caso de contar con un tratamiento médico, se debe cumplir con la medicación prescrita.