Si bien es inherente a la experiencia vital de los seres humanos, qué ocurre cuando la soledad no se elige

La soledad es una parte inherente de la experiencia vital de los seres humanos. Esa sensación reveladora e incómoda a partes iguales que todos experimentamos en algún momento. Compañera de reflexiones e ideas, pero también de llantos y penas. Hay momentos en los que la soledad es necesaria y simplemente inevitable. Pero, ¿qué sucede cuando no la elegimos?

La soledad recibe el sobrenombre de la “epidemia del siglo XXI”. Este cuestionable apodo suele venir acompañado de los adjetivos de “silenciosa” o “invisible”, puesto que no se le suele prestar tanta atención o no se le da tanta importancia como a otras afecciones.

Normalmente se asocia la salud o el estar saludable con la ausencia de enfermedades o dolencias físicas, sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) concibe la salud como un estado de completo “bienestar físico, mental y social”.

Este mismo organismo estima que entre 2014 y 2023 una de cada seis personas en el mundo se sentía sola. Esta condición aumenta el riesgo de muerte del individuo, siendo la responsable de alrededor de 871 mil defunciones al año en todo el mundo entre los años 2014 y 2019.

COMÚN A TODOS, PERO CON EFECTOS DIFERENTES

La soledad la experimentan todos los seres humanos, desde la juventud a la vejez, pero la forma en la que impacta a cada grupo de personas es diferente atendiendo a distintos factores, como la cultura, el idioma o la etapa de la vida, entre otros. Por ejemplo, alrededor del 24 % de la población de los países de ingreso bajo se siente sola, mientras que en los países más ricos esta cifra se sitúa en torno al 11 %.

Asimismo, otros colectivos también sufren más riesgo de sentirse solos o aislados, a saber: personas con discapacidad, refugiados o migrantes, personas LGBTQ+ y grupos indígenas y minorías étnicas. Según la OMS, “estos grupos pueden sufrir discriminación o un trato injusto, o enfrentarse a barreras que dificultan el contacto”.

La soledad se confunde a menudo con el aislamiento social. Este último hace referencia a aquellas personas que no tienen muchos vínculos sociales, o que no ven a menudo a amistades, familiares o conocidos. Normalmente se asocia la soledad con este concepto, con la escasez de relaciones de un individuo.

La soledad, sin embargo, pueden sufrirla aquellas personas que aparentemente gozan de una vida social activa. Esta se produce cuando los vínculos de un individuo no satisfacen las necesidades del mismo. Por ejemplo, alguien que tenga muchas amistades pero que no se sienta comprendido o apoyado por su círculo puede sufrir de soledad.

Este es el punto más complejo a la hora de entender este fenómeno, pues en ocasiones resulta ambiguo y difícil de identificar. Uno puede sentirse solo porque no puede ser tal y como es delante de sus amistades o porque no comparten sus mismos intereses o formas de ver la vida. La soledad no es una cuestión de cantidad, sino de satisfacción. Lo contrario a ésta no es tener muchas relaciones interpersonales, sino que las que se tengan sean satisfactorias.

PROBLEMA SIGNIFICATIVO

La OMS afirma que la soledad no elegida es una de las problemáticas más relevantes de nuestro tiempo y que es fundamental desarrollar estrategias para reducir su impacto en la sociedad. Entre las medidas que plantean están el impulso de políticas que fomenten la conexión social, la creación de redes comunitarias de apoyo o la inversión en investigación para comprender mejor el funcionamiento de este fenómeno.

La poetisa chilena Gabriela Mistral describió la soledad en numerosas ocasiones de su obra. En su poema “Rimas” de 1908 escribió sobre esos momentos en los que la soledad elegida es un aliado en los momentos en los que uno necesita sosiego: “Quise en la confusión de las ciudades mi angustia adormecer; a ellas fui, y autómata, aturdida, por sus calles vagué. Y me hirió su avalancha febriciente como un yunque brutal; y huí enloquecida hacia mi madre, mi madre Soledad”.

Por Jesús Aina EFE-Reportajes.