En un sótano, ubicado en Kramatorsk una de las ciudades del frente de batalla en la región de Donetsk, en Ucrania, varias personas se reúnen para practicar yoga y para mitigar el estrés provocado por el constante cañoneo de la artillería rusa
La nutrición, el estrés y la exposición a toxinas pueden moldear nuestros genes a favor o en contra de lo que nos tocó y de lo que legaremos a las nuevas generaciones
Canalizar la energía del cuerpo para equilibrar nuestras emociones es un método muy común para aquellos que practican yoga o artes marciales. Sin embargo, estas técnicas también se pueden utilizar en nuestro día a día
La belleza natural del rostro se puede realzar y el bienestar se puede potenciarse haciendo todos los días una serie de sencillos ejercicios de yoga facial.
El yoga ayuda puede ayudar a la futura madrea la relajarse para el parto, gestionar mejor sus emociones, aumentar su flexibilidad y mantener su cuerpo y su mente sanos y fuertes durante el embarazo.
