El trabajo de oficina también suele ser pesado, aunque sea en la comodidad de tu hogar. Una forma de optimizar tu espacio es adaptar sus elementos para que sean ergonómicos y, así, mejorar la calidad de tu jornada
Especialistas explican por qué el cerebro te pide glucosa en momentos de estrés o cansancio y cuáles son los alimentos estratégicos que te ayudarán a romper este ciclo sin descuidar tu salud