Estos fragmentos plásticos, presentes en el 94% de las muestras analizadas a nivel mundial, provienen de fuentes como productos cosméticos, ropa y desechos plásticos
Muchos adultos se saltan el desayuno porque tienen demasiada prisa o demasiadas distracciones, o simplemente no tienen hambre a primera hora de la mañana.
Tal vez la mejor manera de cultivar una flora intestinal más sana es ingerir más fibra, mediante el consumo de más fruta, verduras, granos enteros, leguminosas y oleaginosas.
Sigue estos consejos, mantente enfocado en tu crecimiento personal y haz de este 2025 el año en el que realmente te conviertas en tu mejor versión. ¡El cambio está en tus manos!
Al elegir un desayuno saludable, te estás preparando para un día productivo y lleno de energía, pero una mala elección del desayuno puede hacer que te sientas aletargado y poco productivo.
